Вот подробный рецепт приготовления мясного рулета с говядиной в духовке:

Ингредиенты:
— Говядина (мякоть) — 700-800 г
— Лук репчатый — 1 шт.
— Чеснок — 2-3 зубчика
— Яйцо — 1 шт.
— Панировочные сухари — 3-4 ст. ложки
— Соль — по вкусу
— Перец черный молотый — по вкусу
— Майонез или сметана — 1-2 ст. ложки (по желанию для соуса)
— Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
— Масло растительное — для жарки
— Вода — 2-3 ст. ложки (для сочности, можно заменить бульоном)
— Бекон или ветчина (по желанию для начинки)

Для маринада (по желанию):
— Соевый соус — 2 ст. ложки
— Горчица — 1 ч. ложка
— Мед — 1 ч. ложка
— Перец черный молотый — по вкусу
— Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовка говядины:
— Говядину нарезать на тонкие пластинки или отбить молотком до толщины примерно 1 см. Можно также прокрутить мясо через мясорубку для более мягкой текстуры.
— Если хотите сделать рулет с начинкой, нарезайте мясо так, чтобы можно было свернуть его в рулет.

2. Подготовка маринада (по желанию):
— Смешайте соевый соус, мед, горчицу, черный перец и соль.
— Выложите мясо в маринад, тщательно перемешайте и оставьте на 20-30 минут для пропитки.

3. Приготовление начинки:
— Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
— Чеснок пропустить через пресс или мелко порубить.
— В глубокой миске смешать фарш из говядины с яйцом, обжаренным луком, чесноком, панировочными сухарями, солью и перцем. Если смесь получилась слишком густой, добавьте немного воды или бульона, чтобы фарш стал более мягким.

4. Формирование рулета:
— На лист фольги или пергамента выкладываем мясную массу и разравниваем в прямоугольник.
— По центру можно выложить начинку из ветчины или бекона, если вы хотите добавить вкус. Также можно добавить зелень для свежести.
— Аккуратно сверните мясо в рулет, стараясь, чтобы начинка не вываливалась.

5. Запекание:
— Разогрейте духовку до 180-200°C.
— Переложите рулет на противень, застеленный пергаментом или фольгой.
— Запекайте рулет в духовке 40-50 минут, периодически поливая его соками или майонезом для сочности.

6. Подача:
— Готовый рулет достаньте из духовки, дайте ему немного остыть, затем нарежьте на порционные куски.
— Подавайте с гарниром (например, картофельное пюре, тушеные овощи или свежий салат).

Приятного аппетита!