
Вот подробный рецепт фруктовой каши из фруктов:
Ингредиенты:
— 1 стакан овсяных хлопьев (или другой крупы по вкусу)
— 2 стакана молока (или растительного молока, например, миндального)
— 2-3 ст. ложки меда или сахара (по желанию)
— 1 яблоко
— 1 банан
— 1 груша
— 1/2 стакана ягод (например, черника, клубника или малина)
— 1 ч. ложка корицы (по желанию)
— Несколько орехов или семечек для украшения (по желанию)
Приготовление:
1. Подготовка фруктов:
— Яблоко, банан и грушу очистите от кожуры (по желанию) и нарежьте маленькими кубиками.
— Ягоды (если они замороженные, заранее разморозьте) тоже промойте и отложите в сторону.
2. Приготовление каши:
— В кастрюле с толстым дном доведите молоко до кипения. После этого уменьшите огонь до среднего.
— Добавьте овсяные хлопья и варите их, помешивая, 5-7 минут до тех пор, пока они не станут мягкими и впитают молоко.
— По желанию, добавьте мед или сахар для сладости. Также можно добавить корицу для аромата.
3. Добавление фруктов:
— Когда каша готова, добавьте в нее подготовленные нарезанные фрукты и ягоды. Хорошо перемешайте.
— Оставьте кашу на огне еще на 2-3 минуты, чтобы фрукты немного прогрелись и дали сок.
4. Подача:
— Готовую фруктовую кашу разложите по тарелкам.
— Украсьте орехами или семечками по желанию, а также можно добавить еще немного меда или йогурта сверху для дополнительного вкуса.
Подача:
Подавайте кашу теплой. Она отлично подходит как для завтрака, так и для легкого перекуса в течение дня.